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商品仕様 商品名：ピラティスバレル カラー：ブラック 重量（約）：1.5kg サイズ（約）：幅96×奥行38×高さ26cm 材質： PP 脊椎補正のメリットは何ですか？ 悪い姿勢を改善する（例えば鐘として、前方骨盤、前方ヘッド）、効果的かつ柔軟な背骨 筋肉の持久力を強化し、体を形作る、ボディとのバランスを強化します。 それは独立して分割することができますので、あなたがするたびに上のステップに困難である足を知ることができますので、それはあなたのフィードバックを与えます。通常実際には、あなたは弱い足を実践し、可能な限りあなたの足を保つことにもっと注意を払うだろう。バランスのとれた状態。 私は、脊椎補正を実施するのに適していないですか？ 悪い姿勢、オフィス定住人、産後整形人々、および経験の浅いメンバー（例えば股関節手術、肩関節の柔軟性など）リハビリテーションの人々を持つ人々は、さらに経験ピラティスの群衆にしたいです。 脊椎アライナーは私の体にどのように役立ちますか? 悪い姿勢（せむし、骨盤の前、頭の前など）を改善し、効果的に柔軟な背骨 筋肉の持久力、形を強化し、身体感覚とバランスを強化します。 スクールマットで少人数のピラティスクラスを受ける前に、まず脊椎矯正コースを勉強しましたが、ほとんどの動きはとても上手にできます。 脊椎矯正器でエクササイズを行うと、プロセス全体で骨盤を安定に保ち、自分の筋肉をより高度に制御し、脊柱側弯症などの悪い姿勢を効果的に修正することが比較的簡単になります。 独立して取り外し可能なデザインであるため、フィードバックが得られるため、毎回どちらの足がより強く踏み込んでいるかがわかります。また、通常の練習では弱い方の足の練習により注意を払うことができ、私の足が相対的な強さに到達できるようになります。なるべくバランスの取れた状態でお願い致します。 上記の弱い筋肉群をうまく鍛えるのに役立ち、同時に肩帯と骨盤の安定性を強化し、その過程で筋肉量を増やすことができ、美しいラインが自然に形成されます.